人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关，是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。儿童通过睡眠完善大脑和神经系统发育，促进生长发育；成人在紧张的学习、工作和生活之后，通过睡眠恢复体力、增强免疫力；老年人需要优质睡眠减少功能减退，防范过早过快的衰老。

睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题，持续的睡眠障碍可导致躯体和精神损害等不良后果，包括心血管疾病、精神疾病的发生，免疫力低下，甚至死亡率的增加等问题。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为"世界睡眠日"。每年一个主题，不同主题关注的重点和内涵也不同。中国睡眠研究会把今年主题确定为"健康睡眠 人人共享"，希望人人都享有健康的睡眠，健康的身体。

流行病学调查显示，我国有失眠经历的人达45%，而慢性失眠者超过15%；睡眠呼吸暂停综合征患者约4%左右，可引起心脑血管并发症，是夜间猝死的元凶；发作性睡病等过去认为少见的睡眠疾病其实并非少见，而是认识不足。您是否正在遭受睡眠困扰？比如：难以入睡、睡不安稳、早醒、白天过度嗜睡或打盹？欢迎参加我院睡眠日公益义诊活动，让睡眠专家帮您解忧！

一、义诊时间

3月21日（星期四）8：30-11：30

二、义诊地点

宜春学院第一附属医院 万载县人民医院门诊医技楼二楼229室

三、义诊内容

1.健康教育：睡眠卫生教育，睡眠障碍常见疾病的宣教。

2.诊疗咨询：评估睡眠质量，有失眠、睡眠不佳、入睡困难、打鼾、心理健康问题诊疗，开具药物治疗处方。

3.非药物治疗：耳穴压豆，穴位针灸中医疗法等；经颅磁治疗等物理治疗（免费体验5名）。

4.免费检测：多导睡眠呼吸监测仪免费体验名额1名。

四、义诊团队

睡眠中心多学科团队：老年医学科、神经内科、心身医学科、呼吸内科、耳鼻喉科、中医科、康复科等多学科团队。主要专家如下：

1.杨洲：主任医师、硕士研究生导师，曾在浙江大学第一医院进修睡眠专业，是江西省睡眠医学会睡眠障碍分会副主任委员，擅长失眠、睡眠呼吸暂停、心身疾病的诊治。

2.谌晓东：老年医学科主任，副主任医师，从事临床、科研和教学工作30多年。

3.龙洪波：心身医学科负责人，主治医师，擅长抑郁、焦虑等心理精神诊断和治疗。

4.张玉丽：中医科主任，主治医师，医学硕士，擅长中医辨证、睡眠障碍等的治疗。

5.刘承钧：神经内科专业主治医师，医学硕士，擅长脑血管病、记忆障碍、睡眠障碍及神经系统疑难病。　

6.刘宇：康复医学科，主治中医师，擅长针灸等理疗技术。

宜春学院第一附属医院 万载县人民医院睡眠医学中心介绍

睡眠医学中心是集临床、科研、教学于一体的综合性睡眠障碍诊疗平台，由老年医学科、神经内科、心身医学科、呼吸内科、耳鼻喉科、中医科、康复科等多学科组成，主要诊治失眠、睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综合征、伴有睡眠障碍的心身疾病等。开展了县内唯一的多导睡眠监测、便携式睡眠呼吸监测等检查项目，能客观评价睡眠情况。结合国内外先进运行模式，同时注重突出中西医结合特色，可进行认知行为治疗、药物治疗、音乐诱导放松治疗、生物反馈治疗、气道正压通气治疗、呼吸机压力滴定、物理治疗、中医治疗、UPPP手术等。在全市率先开展经颅磁刺激治疗TMS治疗失眠，经颅磁刺激技术是利用脉冲磁场，无创、无痛的透过皮肤和颅骨，在大脑皮层产生感应电流，干预大脑局部神经生物电的物理诊疗技术，被誉为21世纪脑科学四大核心技术之一。

睡眠医学中心获批江西省睡眠医学专科门诊建设单位，团队成员多次在省内、省外学术会议进行学术交流，在省内具有一定的影响力和知名度。