亲爱的家长朋友们： 一年之中气温最高、阳气最足的“三伏天”即将来临，也意味着快到“冬病夏治”的最佳时机。 为帮助您的孩子在冬季不生病或少生病，宜春学院第一附属医院 万载县人民医院儿科特别为您制定了一份儿童三伏调理计划，帮助您的孩子增强体质、预防疾病、健康成长！欢迎前来预约体验！ 什么是三伏调理 通过采用儿贴、小儿推拿、饮食调理、运动锻炼等，借助大自然阳气最旺之势，以阳克寒，激发小儿体内阳气，疏通经络、调和气血，调整小儿脏腑功能，促进骨骼和肌肉的发育，增强体质和抗病能力。 小儿三伏调理计划 一、推拿、穴位贴敷、神灯、耳穴压丸综合调理疗法 1.小儿推拿疗法是通过以指当针，以穴代药，推拿体表相应部位或穴位来治疗疾病的一种疗法。研究显示，它能显著提高患儿机体免疫力，减少呼吸、消化系统疾病的发生率和复发率，是儿童治疗保健的一项有效措施，是“小儿治未病”工程重要内容之一。 2.穴位贴敷疗法源自于古代灸法中的一种天灸疗法，通过温热药物敷贴对穴位的刺激和吸收作用，借助经络的传导以疏通经络、调节脏腑，达到外治内效、防病治病的目的。 3.神灯疗法即通过红外线的热辐射作用，增强微循环，促进新陈代谢;光量子的能量与人体细胞中吸收光谱相吻合的生物体匹配后，经过吸收、传递、转化、利用后产生生物效应，从而达到调整体内微量元素状态、离子浓度及促进生物信息代谢的作用，有利于人体病态的修复，提高自身免疫力。 4.耳穴压丸疗法即通过采用王不留行籽刺激这些相应的反应点及穴位，通过经络传导后便能起到调节相应脏腑的功能而起到防病治病的作用。 临床实践中，先以神灯温通经脉，后推拿调动全身气血，再贴敷温通穴位之药，配合耳丸长时间刺激耳穴，既能增强推拿的疗效，更能促进局部穴位药物的吸收，还能延长对相应脏腑持续作用的时间，神灯、推拿、贴敷、耳穴压丸四位一体、有机结合，从而起到事半功倍的良效。 二、饮食调理 三伏天饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、煎炸和生冷食物。（依据个体情况予以饮食指导。） 推荐食物： 清热解暑：绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜、黄瓜等。 三、运动锻炼 适量的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。推荐运动： 户外活动：早、晚进行户外散步、跑步、打球等。 室内活动：拉伸腰背、悬垂、摸高跳、跳绳等。 温馨提示 三伏调理适应症 呼吸系统类:支气管哮喘、急/慢性支气管炎、肺炎、 过敏性鼻炎、咽/扁桃体炎、反复呼吸道感染、腺样体肥大等。 消化系统类:厌食、腹痛、便秘、泄泻、呕吐、积滞等。 其他类:多汗、体虚、遗尿、夜啼、湿疹、身材矮小、益智助长、体质调理等。 禁忌症:骨折、皮肤破损、皮肤病、出血、结核、传染性疾病、危重症。 三伏贴适宜年龄:2-14岁；健脾生长贴适宜年龄1-14岁。 推拿适宜年龄：0-14岁。 三伏调理时间 初 伏:7月15日--17日 推拿连做三次，敷贴、耳穴、神灯各一次； 中 伏:7月25日--27日 推拿连做三次，敷贴、耳穴、神灯各一次 ； 中伏加强:8月4日--6日 推拿连做三次，敷贴、耳穴、神灯各一次； 末伏:8月14日--16日 推拿连做三次，敷贴、耳穴、神灯各一次； 末伏加强:2024年08月24-26日 推拿连做三次，敷贴、耳穴、神灯各一次 ； 2024年7月15日是入伏的第一天是开穴的日子，此时开始可做推拿、贴敷、神灯、耳穴。一般三伏天内共做15次推拿，5次贴敷、神灯及耳穴压丸为整个疗程。如果没有赶上入伏第一天开始做治疗，也可在三伏期间按既定频率做足次数，通常也能得到良好效果。 注意事项 1.穴位贴敷一般贴2~4小时，根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。连贴3年为一疗程。⭐既往有对敷贴或胶布过敏的患儿不宜进行穴位贴敷，如患儿在贴敷过程中出现不适或贴敷部位出现红肿疼痛应立即揭去敷贴，并前往我科室进行相关处理。 2.小儿推拿、贴敷、神灯治疗后，宜饮适量温开水。自备毛巾及时擦净并注意避免直吹空调、风扇。 3.调理期间忌食生冷、肥甘厚味及辛辣、煎炸，慎食海鲜、羊肉、蘑菇等食物。 4.小儿病情变化快，临证时勿拘泥于绿色治疗方法而延误病情，必要时采用中西医结合治疗。 联系方式：0795-8981408 /8981409，或扫描下方二维码进群预约。 联系地址：宜春学院第一附属医院 万载县人民医院小儿呼吸科（门诊医技楼9楼）。备注：1.选赠三伏贴疗程不足者，超出费用按福利价另收。2.中药驱蚊香囊送完即止。
健脾养胃：小米粥、山药、莲子、红枣等。
补气养血：鸡肉、瘦肉、鱼类、豆制品等。
注意事项：避免在高温时段进行剧烈运动，运动后及时补充水分，避免中暑。
