什么是阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病俗称“老年痴呆”；表现为认知功能障碍、日常生活能力下降、精神行为异常、社交障碍等，给家庭、社会带来沉重负担。

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2025年9月是世界阿尔茨海默病月，9月21日为世界阿尔茨海默病日，今年的主题口号“早防早治、守护认知”，凸显了疾病防治中“早发现、早干预”的核心价值。为响应这一主题，提升我县群众对阿尔茨海默病的认知水平与防治意识，我院老年医学科与神经内科联合行动，在新锦江超市（东门转盘店）门前广场开展阿尔茨海默病健康义诊活动，将专业医疗服务送到群众“家门口”。

活动现场，咨询群众络绎不绝，专家团队围绕阿尔茨海默病早期症状识别、高危因素防控等核心内容，为居民提供一对一科普讲解；同时，针对老年群体开展认知功能筛查评估，帮助潜在风险人群及时发现问题、明确干预方向。通过通俗化的健康宣讲与个性化的医疗指导，让群众深入了解以阿尔茨海默病为主的痴呆防治知识，切实增强自我健康管理能力。

据统计，此次义诊累计为100余人次免费测量血压血糖，完成50余人次认知功能评估，发放健康宣传折页200余份。活动不仅搭建了医患沟通的便捷桥梁，更以实际行动推动阿尔茨海默病防治知识的普及，为构建我县老年健康防护体系、守护群众认知健康贡献了专业力量。

宜春学院第一附属医院 万载县人民医院于2023年获批国家记忆障碍防治中心，医院党委副书记、院长杨洲主任医师为中心负责人，由老年医学科牵头，神经内科、康复科、身心医学科、医院红十字会等部门协同，广泛开展认知障碍疾病的宣教、筛查、评估、康复、治疗、转诊等，提高认知障碍疾病的早期识别、就诊、治疗率。

健康小贴士

阿尔茨海默病起病隐匿、进展缓慢，早期症状常常被忽视，往往发展到中晚期才被确诊，因此，早期发现尤为关键：

阿尔茨海默病十大早期症状：

1.近期记忆明显减退：刚说过的话、做过的事转眼就忘，反复问同一个问题。

2.难于完成熟悉的活动：忘记熟悉的菜怎么做，以前擅长吹笛子、拉二胡，但现在难以完成。

3.说话词不达意：说话时找不到合适的词，表达变得含糊不清，常用“这个”、“那个”来指代。

4.对时间和地点搞不清：搞不清今天是几月几号、星期几，明明是三伏天可能会跟你说是冬天，在熟悉的地方会迷路。

5.判断力下降：容易上当受骗，处理钱财变得困难，购物出现困难。

6.抽象思维问题：难以理解抽象概念、比喻或复杂的对话。

7.把东西放错地方：把东西放在不寻常的地方，如把遥控器放进冰箱，把钱藏在鞋子里，找不到时怀疑别人偷了。

8.情绪或行为改变：以前性格活泼开朗，近期变得淡漠、抑郁、情绪起伏不定或者莫名烦躁、多疑。

9.兴趣缺乏：对以前的爱好失去兴趣，对什么都提不起劲。

10.其他异常行为:喜欢收集、囤积物品。

有以上早期症状应尽早就医。

目前尚无绝对的预防阿尔茨海默病的方法，但积极减少可控风险因素，可显著降低认知衰退风险，预防痴呆。尤其是以下5个方面。

1.坚持科学运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳等），结合力量训练。

2.保持健康的生活方式：戒烟限酒，避免吸二手烟。多摄入蔬菜、水果、全谷物、坚果、鱼类和橄榄油，限制红肉、糖和加工食品。

3.加强认知训练：持续学习新技能（如乐器、语言等）、阅读、下棋、玩益智游戏，参加认知激活活动，保持大脑活跃。

4.积极参与社交：主动拓展新的社交圈，积极参与社区活动、志愿服务，维持良好人际关系，避免孤独，保持心情愉快。

5.主动管理健康：控制血压、血糖、血脂，保护听力。